Benefícios

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Melhora a capacidade vascular e cardiorrespiratória
Alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo tensão e fadiga
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Musculatura.-300x300
Fortalece a musculatura abdominal
Melhora a força, flexibilidade, resistência e controle motor
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pilates
Propicia leveza e melhora da consciência corporal
Desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento
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Melhora o desempenho sexual e desportivo
Reeduca a postura, leva ao correto alinhamento e simetria corporal
Avaliação-Postural
Human head and icons of science. The concept of scientific discoveries. The idea of learning. Modern technological solutions
Mantém a mente alerta e revitaliza o corpo
Trabalha os músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas
Schmerzcollage
Man bending forward in physical therapy centre, woman supervising, surface view
Ajuda na reabilitação de lesões
Melhora a saúde completa: Física, Mental e Emocional
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Contribui no controle do peso corporal
Promove condição segura para a melhora no estilo de vida e da autoestima
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Melhora a qualidade de vida por meio do exercício